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Miss Endro Blog 生活流行誌

Tea or Coffee?

 

常常看到廣告說綠茶含有兒茶素,據研究,兒茶素可以減緩大腦中多巴胺(dopamine)與腎上腺素的分解,讓人很快提神,對於想在一早喚醒沈睡心靈的朋友,或想在下午2點趕走瞌睡蟲的上班族,來杯綠茶似乎是個不錯的idea。

 

 

圖片來源: Miss Etoile

 

而擔心咖啡因攝取過多的人,多喝茶也不用害怕,因為據研究,茶裏面咖啡 因含量比咖啡少得多,而對胃部和神經刺激也比咖啡不明顯,因此,可以稍微放心一些。

 

喝茶還有更多您意想不到的好處,包括提高代謝速率,有助減肥;可抑制蛀牙菌分泌酵素,有助於牙齒的健康;維持骨質密度,預防骨鬆,而喝茶配合青菜水果的飲食,更有助於降低心血管疾病。

 

喝荼有這麼多好處,選擇好喝又順口回甘的台灣好茶,值得您細細品味~